Més d’una cinquantena de joves van assistir a l’esdeveniment per escoltar les claus per gestionar l’estrès i l’ansietat, les eines pràctiques per millorar la salut mental i la productivitat i la manera d’optimitzar les hormones de la felicitat per sentir-se millor. “No podem permetre'ns estar cinc dies seguits sense sortir de casa. Jo mateix ho he fet en moments en què calia focalitzar-se per assolir un objectiu concret, però no podem oblidar la resta d'aspectes de la vida. No som màquines programades únicament per treballar; som éssers humans, amb una gran complexitat, i necessitem equilibrar diferents àmbits per mantenir el nostre benestar”, comentava el doctor en psicologia.
Alex Romaní és psicòleg, speaker i doctor en Psicologia (cum laude). Actualment, treballa per l’Institut Català de la Felicitat i és professor de psicologia a la Universitat Pompeu Fabra, la Universitat Autònoma de Barcelona i a la Universitat Oberta de Catalunya. A més, treballa amb empreses en temes de mindfulness, estrès, motivació i felicitat laboral. Però, per arribar fins aquí, ha necessitat esforç, perseverança i moltes ganes d’aprendre, especialment després d’un batxillerat complicat, en què suspendre diverses assignatures li va generar frustració, però també el va fer més resilient.
“Vaig fer la selectivitat al setembre, mentre que els meus amics ja l’havien fet al juny, i em vaig passar tot l’estiu estudiant. Finalment, un any després, vaig aconseguir entrar a la carrera. En aquell període em sentia insegur, però vaig decidir canviar de mentalitat i aprofitar l’oportunitat per aprendre el màxim sobre aquest tema”, comentava Romaní.
El pròxim esdeveniment de LYNE Group tindrà lloc l’últim divendres del mes d’abril amb un altre Afterwork. Pròximament, a través de les xarxes socials s’anunciarà el ponent i tota la informació dels següents esdeveniments.
